Памятка по травмотерапии пси-травм

Работа с травмами НИКОГДА не начинается с ковыряния самих травм. Это путь в ретравматизацию.

Работа с травмами начинается с создания и укрепления ресурсной платформы личности.

• Установление безопасных и прозрачных отношений терапевт-клиент
• Исследование травмо-компенсаторной структуры клиента. Это механизм адаптации, как клиент научился жить с травмой. Вытаскивание ресурса и присвоение ресурса из ТКС
• Психоэдукация. А если по-русски, то это психологическое просвещение клиента, чтобы человек понимал, как, что и почему в его психике работает, что происходящее с ним нормальные реакции на ненормальные обстоятельства, которые пришлось пережить. Это возвращение клиенту контроля, утрачиваемого в травме и из-за травмы.
• Наработка ощущения собственных границ и опор, заземления, центрирования, навыки телесной осознанности, навыки наблюдающего эго (навык выхода в метапозицию)
• Развитие способности к контейнированию чувств и ощущений, способность управлять своими переживаниями без их подавления и затапливания этими переживаниями

Вот только после этого для человека становится безопасным заходить в активацию и разрядку самой травмы. Есть кому зайти (мета-наблюдатель) и есть с чем зайти (ресурсная платформа как аптечка скорой помощи тем частям, которые застряли в травме, в там и тогда).

Всем здоровья, други