Как "правильно" вести себя клиенту на психотерапии
На эту статью меня натолкнул один из пользователей психологического форума. Люди, обратившиеся за помощью к психологу и психотерапевту, правда, часто не знают, как себя "правильно" вести. Иногда они сталкиваются "с обвинениями" в том, что то, что с ними происходит - это их собственные "психологические защиты". И люди не знают - как на это реагировать. Хорошо это или плохо. Некоторых такое "обвинение" раздражает, другие начинают испытывать чувство вины. Они и рады бы не защищаться, только вот не знают - что это такое. Начинают читать умные книжки - и их это запутывает еще сильнее. Они узнают, что есть разные стратегии защиты. И вот они уже пытаются отловить себя на том, какую именно из защит они применяют. В общем, получается не психотерапия, а какие-то шарады или шахматы.
Эта статья записана в формате видео. Она приоткроет завесу над тем, что же собственно такое - психологические защиты, можно ли их не применять, как преодолеть собственное сопротивление и в чем суть "психотерапевтической" работы.
В первом видео общий ответ, во втором немного практических рекомендаций, в третьем - упражнение.
С уважением, Ольга Гусева.
Тренер НЛП, психолог, трансформационный коуч,
эксперт в области раскрытия потенциала личности.